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吃盐过多的五大危害
资料来源:      时间:2020-08-17

盐是J9九游会AG 日(ri)常饮食中不可缺少的(de)调味品,但(dan)摄入食盐过多(duo),不但(dan)会(hui)引起感冒、高血压等疾(ji)病(bing),还会(hui)让爱美的(de)你滋(zi)生皱纹。东(dong)莞食堂承(cheng)包公(gong)司穗丰膳食提(ti)醒大家吃盐适(shi)量为好。

    引起高血压
人体内盐多了,需求的水分自然也增多。过多的水分滞留体内会引起高血压。
  皮肤皱纹增多
吃盐过多的女性皮肤容易长皱纹。这是因为吃盐过多会导致体内钠离子增加,使得面部细胞缺水,造成皮肤老化。长期如此便会导致皱纹增多。
易患胃病
胃黏膜分泌的黏液非常怕盐。如果长期嗜盐,胃黏膜的保护层就会丧失,容易引起胃溃疡、胃炎,严重的甚至会患上胃癌。
易患上呼吸道炎症和感冒
吃盐过多会使唾液分泌变少,口腔内的溶菌酶减少。病毒更容易生存,抵抗力下降,容易引起上呼吸道炎症和感冒。
患上骨质疏松
吃盐太多会耗尽骨骼中的钙,患上骨质疏松。

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